老年人这样做可以避免性衰老

时间:2019-04-01 16:28点击:

导读:
扫描关注公众号

性生活,对于年轻的伴侣来说是很频繁的事情,但是,随着年龄的增长,人的各项机能都在衰退,而性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。

人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

老年人这样做可以避免性衰老1

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

老年人这样做可以避免性衰老2

在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。

男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后,夫妻的性生活次数减少,但感情交流同样重要,它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇,性生活终止在84岁,他们对性的认识是“情至上,性偶尔为之”。

老年人这样做可以避免性衰老3

俗话说,“性是食,不是餐”,我们都明白,这句话的意思是,性生活是很正常的日常内容,而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。

最新文章
推荐文章

热门标签

衰老 这样做 老年人

菲律宾申博开户送88元

Copyright © 2013-2019 性爱学堂 版权所有 备案号:粤ICP备35027693号

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 如需投放广告请联系QQ:76790147

网站地图 银河娱乐登入网址 老虎机娱乐平台登入 博彩娱乐平台登入
申搏官网下载 申博娱乐注册
必赢亚洲资讯端下载 聚福彩票网票公司登入 澳门新葡京平台官网直营网 大运彩票江苏11选5
澳门金沙网上赌场登入 ag真人娱乐现金网 京城娱乐官网网址 皇冠现金直营网登入
新加坡娱乐现金网 沙龙国际娱乐现金网 ag亚游真人娱乐登入 老虎机国际娱乐登入
318XTD.COM 107SUN.COM 918jbs.com 785DC.COM 588BBIN.COM
ib57.com 586sunbet.com 987cw.com 568XTD.COM qk138.com
216SUN.COM 261SUN.COM 368PT.COM 586sunbet.com 44sbmsc.com
XSB889.COM 198XTD.COM 200xsb.com 22sbmsc.com 549xx.com